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Home Salute

Come dobbiamo vestirci in inverno per continuare ad usare la bicicletta

carolina silvestrin by carolina silvestrin
2 Giugno 2021
in Salute
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in bici d'inverno

La redazione di viagginbici.com si è posta una domanda filosofica: se migliaia di persone scelgono ogni anno come sport invernale lo sci e le piste innevate dove fa notoriamente freddo, perché dovremmo noi rinunciare a continuare a pedalare appendendo la bici al chiodo fino a primavera? E ci siamo anche dati una risposta: “Non rinunceremo! Ma, ci attrezzeremo”. Un antico detto lappone recita “non esiste un cattivo tempo, solo un cattivo abbigliamento“. 

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Consigli pratici 

– La prima regola da seguire è quella di sentirsi comodi: andare in bici a basse temperature porta a bruciare molte più calorie rispetto ai mesi caldi, e nonostante il freddo, si può arrivare a sudare abbondantemente; vestirsi a strati, come si consigliava una volta, può essere la soluzione, tuttavia oggi ci sono capi, definiti “tecnici”, che permettono di proteggere dal freddo e dal vento anche senza appesantirsi di troppi livelli. La scelta è davvero ampia. I capi devono fare da barriera all’aria fredda lasciando traspirare l’umidità: è indispensabile; l’aspetto fondamentale non è procurarsi calore, ma fermare l’aria fredda con capi appositi con soluzioni come il Windstopper mantenendo il calore corporeo iniziale.

GORE Wear Scalda viso/collo antivento unisex, M WINSTOPPER Neck&Face Warmer, Taglia unica, Colore: Nero, 100387 Sciarpa o scaldacollo che può coprire la bocca, consentendo di respirare facilmente. Una lunga sciarpa permette di avvolgere il collo e il viso ed infilare le estremità sotto il cappotto per coprire il petto.

ROCKBROS Cappellino Invernale Termico Ciclismo Sottocasco Invernale Moto Sci Multifunzionale Anti-Vento Taglia Unica Unisex lI casco, fondamentale per proteggersi da urti e cadute, ora diventa utile anche per riparare la testa dal freddo, indossando insieme un sottocasco non termico o una facemask che aiuta a rimanere caldi e proteggersi dal vento, oppure cuffie o fascia paraorecchie.

Proviz REFLECT360 - Guanti da ciclismo ad alta visibilità, impermeabili, catarifrangenti Per proteggere le mani i guanti ideali sono quelli da ciclismo o “aragosta” simili ad artigli, divisi in due; fondamentale che siano in tessuto tecnico caldo, impermeabile e con inserti che assicurano sempre un buon grip sul manubrio e sulle leve dei freni.

ROCKBROS Occhiali da Sole Ciclismo Sportivi PC Lenti Trasparenti Fotocromatiche UV400 Ultraleggero UNISEX (Viola gradiente) Nelle giornate con neve o pioggia, indossare occhiali con lenti chiare che proteggono permettendo di vedere bene anche con poca luce.

PERLETTI Copriscarpe Impermeabili Alti Neri - Copri scarpa Catarifrangenti Resistenti Acqua Riutilizzabili con Suola Antiscivolo - Punta e Tallone Rinforzati - Galosce Pioggia Fango (Argento, L 43/45) Caldi, stivali impermeabili imbottiti (tipo Perletti, anche da DECATHLON si trovano buoni prodotti analoghi).

GORE WEAR M Calzini termici unisex, Taglia: 44-46, Colore: Nero/GrigioIndossare calzini termici perché i piedi sono sempre la parte del corpo più esposta alle intemperie.

Norde, Biancheria intima termica da uomo, traspirante, per attività all’aria aperta, ciclismo, corsa, nero/grigio, M Biancheria intima lunga se è davvero freddo o calzamaglie da infilare sotto i pantaloni, che coprano almeno fino alle ginocchia. Per i giri più lunghi, vi consigliamo un buon intimo tecnico a contatto con la pelle, che permetta di far uscire l’umido e mantenga il calore corporeo.

Salzmann 3M Tuta Antipioggia Riflettente | Impermeabile e Antivento | Set di Giacca e Pantaloni da Pioggia | Realizzato con 3M ScotchliteSicurezza: in inverno è utile dotarsi di capi con inserti catarifrangenti che assicurino alta visibilità agli automobilisti.

WASAGA Luce Posteriore per Bici, Smart Brake Luce Posteriore per Bici USB Ricaricabile, 5 modalità Luce Zaino Impermeabile Zaino Lampada LED Avviso di Sicurezza Luce stroboscopica (Grigio & Nero) Luci: utilizzarne in più di quelle previste per essere ancora più visibili.

– I freni innanzitutto e più in generale la bici, devono essere in buono stato di manutenzione

– Prestare la massima attenzione quando attraversate i binari del tram: il ghiaccio potrebbe giocare brutti scherzi! Occhio anche alle auto, la visibilità degli automobilisti, può essere ridotta da neve, ghiaccio, condensa di umidità su finestrini e lunotto.

Curiosità

Volete un paio di jeans impermeabili con il risvolto catarifrangente? Esistono i Levi’s 511 Commuter.

Avete la nonna, la mamma o un’amica che sanno sferruzzare e creare cappelli o sciarpe? Bene in commercio si possono trovare gomitoli di lana con intrecciato un tessuto che fa un effetto rifrangente: imperdibile!

Tags: Abbigliamento biciBici in inverno
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