Alimentazione cicloturista

L’alimentazione adatta per il cicloturista

Vi proponiamo alcuni suggerimenti alimentari per affrontare al meglio una vacanza in bicicletta. Dopo aver organizzato tutto per la partenza, bicicletta, zaino, borse e cartine, vale la pena anche di fermarci un attimo a pensare quale tipo di alimentazione è la… Leggi ancora

5 anni ago

Alimentazione e ciclismo, ecco gli sbagli del cicloamatore

Gli errori più frequenti? Quelli di chi vuole imitare i ciclisti professionisti: per buttare giù i chili si sottopongono a in regime alimentare ferreo, che, anziché tonificarli, “svuotano” i muscoli, che in questo modo non riescono più a imprimere la… Leggi ancora

5 anni ago